Aktuelle Kurs- und Veranstaltungstermine

Entspannt trotz Tinnitus

Ein Ohrengeräusch quält Sie?

Sie leiden unter Begleitsymptomen wie Schlafstörungen, Konzentrationsstörungen und Verspannungen?

Wenn Sie sich für sich und Ihre Gesundheit stark machen und für eine bessere Lebensqualität aktiv werden wollen, dann sind Sie in diesem Kurz genau richtig.

Das 10-wöchige Training arbeitet mit speziell ausgewählten Achtsamkeits-, Wahrnehmungs-, Entspannungs- und Dehnübungen, mit Hörtraining und Gedankenhygiene. Um den größtmöglichen Nutzen aus diesem Kurs mitzunehmen, sollten Sie auch zwischen den wöchentlichen Terminen die entsprechenden Übungen aktiv umsetzen.

Diese Kurse finden nach Möglichkeit vor Ort in meinen Praxisräumen statt.

Dauer: 10 Termine à 60 Minuten
Kursgebühr: 150 €

Kursstart in Kürze!
Dienstag, 01.04.25

Mittwoch, 02.04.25

Aktuelle Termine:

dienstags, 9.00 Uhr

mittwochs, 18.00 Uhr

Anmeldung

Autogenes Training

Das Autogene Training wurde in den 1920er Jahren vom Berliner Arzt Johannes Heinrich Schultz entwickelt. Es ist eine Methode der konzentrierten Selbstentspannung und dient insbesondere der Entspannung, der Vorbereitung auf geistige wie körperliche Aktivitäten als auch der Regulierung starker Emotionen und kann einen ruhigen Nachtschlaf fördern.

Die Kurse werden nach Möglichkeit vor Ort in meinen Praxisräumen durchgeführt. Situationsbedingt biete ich Kurse momentan auch über eine Onlineplattform an.

Meine Präventionskurse sind nach § 20 SGB V zertifiziert.

Dauer: 10 Termine á 60 Minuten

Kursgebühr: 120,00 €

Kursstart: jeweils sobald die Mindestteilnehmerzahl erreicht ist

Aktuelle Termine:

dienstags, 10.00 Uhr

dienstags, 20.30 Uhr

Anmeldung

Ganzheitliches Stressmanagement

Individuelles Stresserleben ist von der Bewertung der jeweiligen Stressfaktoren abhängig. Im Kurs soll eine Sensibilisierung für stressauslösende Faktoren erreicht sowie eigene Ressourcen gestärkt und Stressbewältigungskompetenzen gefördert werden. In diesem Zusammenhang werden verschiedene Methoden zur Bewältigung von Stresserleben vorgestellt.

Die Kurse werden nach Möglichkeit vor Ort in meinen Praxisräumen durchgeführt. Situationsbedingt biete ich Kurse momentan auch über eine Onlineplattform an.

Meine Präventionskurse sind nach § 20 SGB V zertifiziert.

Dauer: 10 Termine á 60 Minuten

Kursgebühr: 120,00 €

Kursstart: jeweils sobald die Mindestteilnehmerzahl erreicht ist

Aktuelle Termine:

dienstags, 12.00 Uhr

donnerstags, 20.30 Uhr

Anmeldung